kuwa2004's Journal, 21 September 2015

135.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1919 kcal

Fat: 56.36g | Prot: 74.98g | Carb: 215.58g.   Lunch: サークルKサンクス ざるそば, 天丼. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, きゅうり, トマト, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), 卵. Snacks/Other: カルビー ジャガビー, フレンチトースト. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...