Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 60.44g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Nutberry Фисташки, Правильное Молоко Молоко Organic, Natur Foods Арахис Небланшированный, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Боярский, Картошка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Aptonia Злаковый Батончик с Глазурью из Молочного Шоколада и Кокосовым Орехом. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|