kuwa2004's Journal, 20 September 2015

134.9 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1418 kcal

Fat: 60.90g | Prot: 34.10g | Carb: 124.90g.   Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(L). more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...