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...post sgarro!!! Ci può stare no?
Stamattina palestra...sn strafelice di poter allenarmi al mattino anzichè alla sera come al solito...sento di essere più motivata e di avere maggiori energie!!!
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98.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2015:
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1432 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 95.80g | Carb: 173.18g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Dinner: Prugne, Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Snello Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Other: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Prugne. more...
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1386 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Showering - 10 minutes, Driving - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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