Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2015:
|
2398 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 84.64g | Carb: 294.65g.
Breakfast: Сливы, Хлебный Дом Ягодный Пирог, Черника, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Бразильские Орехи, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сахар, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шампиньоны, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе. more...
|
|
1281 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|