mona54's Journal, 17 September 2015

114.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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879 kcal

Fat: 42.96g | Prot: 42.54g | Carb: 80.95g.   Breakfast: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Layenberger Low Carb Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur, Kaffee. Lunch: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Arla Kaergarden Ungesalzen, Avocado, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Filinchen Original. more...

1641 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...