kuwa2004's Journal, 17 September 2015

135.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1755 kcal

Fat: 41.04g | Prot: 77.62g | Carb: 183.41g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: なし, イオン 味わい握り寿司, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, キムチ鍋. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...