Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
107.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2015:
|
2596 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 128.03g | Carb: 226.49g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Черная Смородина, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Петмол Сливки 22%, Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Zuegg Варенье Сливовое, Петрохолод Пломбир Ванильный, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кунжутное Масло, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сырники ПП. more...
|
|
1346 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|