Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
107.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2015:
|
2059 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 87.36g | Carb: 197.53g.
Breakfast: Петрохолод Пломбир Шоколадный, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Замороженная Черника, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Орех Пекан, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Бразильские Орехи. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Петрохолод Пломбир Ванильный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
|
1379 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|