|
Vanaf morgen terug tellen als niks verandert. Zo kan toch niet verder!
|
128.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2015:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 90.25g | Carb: 142.34g.
Breakfast: Koffie, Colruyt Everyday Serranoham, LU Krokante Volkorentoasts LU, Weight Watchers Smeerkaas, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Iglo Courgettes Sauce Tomate, Varkensvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Dinner: Kippenbouillon, Colruyt Kalkoenfilet, Delhaize Kerstomaat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Honing, Gala Boterkoekjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Thee met Suiker, Koffie, Lidl Pure Chocolade. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours, tv kijken - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 1 hour. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|