kuwa2004's Journal, 07 September 2015

137.3 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 44.59g | Prot: 48.11g | Carb: 142.57g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ハムのサンドイッチ, イトーパン コロッケドッグ. Dinner: トマト, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 伊藤ハム ロースハム, きゅうり. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2038 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...