Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
144.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2015:
|
1223 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 57.44g | Carb: 179.25g.
Breakfast: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Ударница Зефир Шармель, Овсяная Каша на Воде, Нектарины, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Нектарины, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Ударница Зефир Шармель, Нектарины. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|