Alsuna's Journal, 03 September 2015

149.9 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1644 kcal

Fat: 48.59g | Prot: 69.51g | Carb: 223.24g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Müller Froop Kirsche. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Prima Makkaroni Auflauf. Dinner: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Makkaroni-Chips. more...

2171 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...