Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
133.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2015:
|
1435 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 97.75g | Carb: 139.92g.
Breakfast: Unagrande Рикотта, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0.5%. Lunch: Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шоколадница Ягодный Десерт, Теремок Морс Клюквенный, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Джаз Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|