3103996's Journal, 01 September 2015

185.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

587 kcal

Fat: 5.59g | Prot: 74.87g | Carb: 67.41g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Яичный Белок, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Кофе Эспрессо, Грудка Индейки, Bonduelle Белая Фасоль. Snacks/Other: Помидор Соленый, Яблоко. more...

3087 kcal

Activities & Exercise: Driving - 6 hours, Working - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...