Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
180.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2015:
|
1734 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 65.93g | Carb: 245.99g.
Breakfast: Lotus Speculoos, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Suikerwafel. Dinner: Delhaize Filet Américain Préparé, Aldi Hespenworst, Bruine Boterham, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Lotus Vanille Wafel, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|