Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
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225.8 lb
Lost so far: 170.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2015:
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2458 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 172.01g | Carb: 351.43g.
Breakfast: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Ponnath Schinkenbraten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Apfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Wassermelone, Milfina Magerquark . Dinner: Pfirsiche, Nektarinen, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Karotten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Lauch, Karotten, Sellerie. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. more...
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2494 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Minus 50 kg in einem Jahr = im Durchschnitt 1kg pro Woche - das ist einfach GRANDIOS ! Glückwunsch und schon bald UHU. LG
26 Aug 15 by member: zohranne
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Zohranne, ich habe nicht gerechnet geschweige denn erwartet das es so Schnell geht,
mit 20kg im Jahr wäre ich zufrieden gewesen.
26 Aug 15 by member: Batumi
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