Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
107.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2015:
|
2346 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 111.02g | Carb: 242.70g.
Breakfast: Сырники, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Умалат Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Орех Пекан, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Бразильские Орехи, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Постный Борщ. Dinner: Valio Сливочное Масло, Гречка Отварная, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Сырники. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Умалат Сыр Адыгейский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
1402 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|