Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
107.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2015:
|
2490 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 93.83g | Carb: 304.76g.
Breakfast: Абрикосы, Семена Льна, Орех Пекан, Овсяная Каша на Молоке, Бразильские Орехи, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Постный Борщ. Dinner: Маслины, Красные Помидоры, Barilla Pipe Rigate, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Яблоко, Петмол Сливки 22%, Кофе, Мороженое Пломбир, Черешня, Петмол Сливки 33%, Сырники Домашние. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|