kuwa2004's Journal, 21 August 2015

136.0 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1586 kcal

Fat: 57.55g | Prot: 37.88g | Carb: 172.02g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン クリームパン, セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: トマト, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2018 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...