illithas's Journal, 20 August 2015

177.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2096 kcal

Fat: 86.30g | Prot: 144.03g | Carb: 165.75g.   Breakfast: Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Stockmeyer Leberwurst Fein, Harry-Brot Weltmeisterbrot (Kaufland), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Other: Vita D'or Pflanzen Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Gouda Light, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Harry-Brot Weltmeisterbrot (Kaufland). more...

2462 kcal

Activities & Exercise: Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...