Batumi's Journal, 20 August 2015

227.5 lb Lost so far: 168.9 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2376 kcal

Fat: 89.23g | Prot: 125.26g | Carb: 271.68g.   Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Ei, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Sauels Geflügel-Mortadella, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Sauels Geflügel-Mortadella, Wassermelone, Milfina Magerquark . Dinner: Olivenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Wirsing. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen. more...

2514 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...