kuwa2004's Journal, 20 August 2015

134.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2221 kcal

Fat: 57.06g | Prot: 58.56g | Carb: 232.46g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: サントリー ハイボール, ローストビーフ, ペペロンチーノ, カルボナーラ. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...