|
Het gaat niet af!
|
123.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2015:
|
1201 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 51.54g | Carb: 162.91g.
Breakfast: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Lunch: Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Dinner: HAK Rode Bieten, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Aldi Stoofvlees. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Patiserie 'Notjes', Gedroogde Vijgen. more...
|
|
1915 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, oefenen Nederlands - 2 hours, Sleeping - 12 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, tv kijken - 1 hour, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Resting - 40 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Beetje loslaten en gewoon lief zijn voor jezelf. Volg je intuïtie en doe de dingen waar je je goed bij voelt. Gezonde dingen kopen en koken bijvoorbeeld. Of een wandelingske gaan doen. Zomaar even uitwaaien. Een half uurtje is al voldoende. Ik garandeer je, je voelt je meteen beter.
14 Aug 15 by member: boomke
|
14 Aug 15 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|