Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
120.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2015:
|
1261 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 51.18g | Carb: 106.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Сгущенка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Good Food Фундук Жареный, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Shoveling - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena nikolava's weight history
|