Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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230.6 lb
Lost so far: 165.8 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2015:
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2650 kcal
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Fat: 85.48g | Prot: 201.23g | Carb: 277.16g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Stockmeyer Leberwurst Fein, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Roi De Trefle Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Dinner: Volvic Grüner Tee Zitrone, Volvic Grüner Tee Zitrone, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ener Bio Chia-Samen, Aldi Wiener Würstchen, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Zwiebeln. more...
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2548 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 17.0 lb a week
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