Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
120.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 40.54g | Carb: 110.35g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Золото Сахалина Икра Лососевая Зернистая Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арбуз, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena nikolava's weight history
|