Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
121.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
|
1248 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 59.90g | Carb: 86.43g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Воложка Смесь 6 Злаков, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Чай, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1895 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena nikolava's weight history
|