Bikini stav's Journal, 11 August 2015

Последние углеводы, оставшиеся в квартире - фрукты: 4 мандаринки и яблочко.
127.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
1415 kcal Fat: 64.48g | Prot: 145.23g | Carb: 62.48g.   Breakfast: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречка. Lunch: Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо. more...
2499 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 7 hours and 17 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

3 Supporters    Support   

Comments 
а крупы? 
11 Aug 15 by member: curly_polly
Вот так сурово? 
11 Aug 15 by member: HelenPop
Я бы гречки засадил с рииком)) 
11 Aug 15 by member: DJSMM
А крупы не в счет, я их не люблю. Для меня это наказание давиться гречкой =(( Иногда рис под красную рыбу хорошо идет, но только иногда. 
12 Aug 15 by member: Bikini stav

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bikini stav's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.