Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
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229.9 lb
Lost so far: 166.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
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2182 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 105.26g | Carb: 398.82g.
Breakfast: Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lunch: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Senf, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Tomaten, Fenchel, Weißer Reis (Langkorn), Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Kopfsalat, Aldi Schinkenschnitzel . more...
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2541 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Auf und ab... naja, kennen wir ja leider. Aber das wird Dich nicht aufhalten! 🌞
11 Aug 15 by member: Viviace
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Das nicht, daran bin ich schon gewöhnt. Sieht Morgen wieder anders aus.
Ich bin Heute schon gespannt wie später mal das Einpendeln beim Zielgewicht verlaufen wird.
11 Aug 15 by member: Batumi
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Das wird die eigentliche Kunst werden, aber Cocktailnase und Everlost zeigen ja, wie es geht 👍
11 Aug 15 by member: Viviace
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Die Disziplin beim Abnehmen ist das eine, nur wenn man mal öfters etwas mehr Essen kann das ist schwer, dann das Gewicht zu halten.
11 Aug 15 by member: Batumi
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Ich werde da besser dann erst mal schön weiter hier eintragen und täglich auf die Waage gehen 🌞
11 Aug 15 by member: Viviace
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Ja Batumi! Das sieht bei mir vielleicht easy aus. Aber ohne dass ich mich ständig mal bremse und kontrolliere sähe es sicher anders aus.
11 Aug 15 by member: Cocktailnase
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Cocktailnase, gerade das Gewicht halten stell ich mir sehr schwierig vor.
11 Aug 15 by member: Batumi
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Ist schaffbar. Da bleibe ich optimistisch :-)
11 Aug 15 by member: Cocktailnase
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Sieht man bei Dir, Cocktailnase gell.
11 Aug 15 by member: Batumi
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