Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
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129.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2015:
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743 kcal
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Fat: 22.29g | Prot: 48.17g | Carb: 38.93g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Creme de Leite, Salada Verde Mista, Limonada de Baixas Calorias. Dinner: Alcachofra Cozida (Enlatado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Perdigão Peito de Peru Defumado. more...
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losing 9.3 lb a week
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