Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
130.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2015:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 80.23g | Carb: 171.73g.
Breakfast: Grekos Грекос Рассольный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дон Густо Чечевица, Сахар, Кофе, Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%, Чудо Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Благода Творог Крестьянский Благода 12%, Домик в деревне Сметана 15%, Мандарины, Банан. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Брокколи, Картофель Отварной, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке. Snacks/Other: Конфеты Шоколадные Belgid`Or, Ошмянский Сыродельный Завод Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Козельское Молоко Живой Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|