kuwa2004's Journal, 05 August 2015

132.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1635 kcal

Fat: 59.69g | Prot: 54.90g | Carb: 191.45g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ハムのサンドイッチ, セブンイレブン ツナパン. Dinner: サントリー 金麦, カツカレー. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...