Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
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230.4 lb
Lost so far: 166.0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2015:
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2207 kcal
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Fat: 65.91g | Prot: 115.17g | Carb: 294.66g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Tomaten. Lunch: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Milfina Magerquark , Wassermelone. Dinner: Plattpfirsich, Pellkartoffeln, Eidmann Rindswurst, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln. more...
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2546 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Deine Waage scheint Angst vor dir zu haben dass sie tut was du willst 😊👍
02 Aug 15 by member: Majishan
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