Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
139.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2015:
|
1077 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 59.38g | Carb: 95.93g.
Breakfast: Каша Овсяная на Воде+ Мед, Семя Льна+Миндаль. Lunch: ОАО Благовещенская Кондитерская Фабрика "Зея" Мармелад СКАЗКА. Трехслойный, Белогорье Печенье Затяжное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Запеканка Морковная с Творогом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|