kuwa2004's Journal, 29 July 2015

132.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1745 kcal

Fat: 42.78g | Prot: 101.49g | Carb: 149.59g.   Lunch: ファミリーマート つくね串, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, マックスバリュ カツ丼. Dinner: 木綿豆腐, 水菜, ネギ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...