Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
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232.6 lb
Lost so far: 163.8 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 July 2015:
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2330 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 197.07g | Carb: 295.21g.
Breakfast: Plattpfirsich, Ponnath Schinkenbraten, Milfina Magerquark . Lunch: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Volvic Grüner Tee Zitrone, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Volvic Tee Pfirsich, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ponnath Schinkenbraten. more...
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2570 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Hast den nächsten großen Schritt in die "5" gemacht, Gratulation ins Frankenland
25 Jul 15 by member: AdeVital
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Auf deinen bisherigen Erfolg kannst du sehr stolz sein! Meinen Glückwunsch dazu.
25 Jul 15 by member: coco&tom&jerry
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@AdeVital Ich musste etwas unternehmen, nachdem Du
mir immer näher gekommen bist.
@coco&.... Danke Dir, jedoch habe ich noch
nicht wirklich was erreicht habe.
25 Jul 15 by member: Batumi
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Batumi und Ade, nicht so schneeeeeelllll *g* Nein, super, Batumi - und Ade - Ihr seid ein wahnsinniger Ansporn! 👍🏃
25 Jul 15 by member: Viviace
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