Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
121.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2015:
|
1015 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 28.72g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Дыня, Арбуз. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Вода, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Грант Сервис Шоколадно-Молочная Паста на Фруктозе, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena nikolava's weight history
|