kuwa2004's Journal, 21 July 2015

134.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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692 kcal

Fat: 34.90g | Prot: 28.50g | Carb: 66.00g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド, ファミリーマート たまごサンド. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...