Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2015:
|
1065 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 108.35g | Carb: 90.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Вишни, Maxler BCAA, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bauer Китайская Смесь, Куриная Грудка. Dinner: Bonfesto Provoke Fresco, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Грядка Удачи Зеленый Горошек. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. more...
|
|
1877 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 14 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TanyaRybina's weight history
|