kuwa2004's Journal, 20 July 2015

136.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1859 kcal

Fat: 75.53g | Prot: 49.36g | Carb: 220.67g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: チョコクロワッサン, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: サントリー 金麦, カツカレー. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...