Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
186.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2015:
|
1976 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 72.06g | Carb: 274.77g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Philadelphia Philadelphia met Honing, Gesneden Ham, Tomatensoep (Bereid met Water), Stokbrood. Dinner: Délifin Hespenworst, Rabeko Choco Light, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Gedroogde Pijnboompitten, Garden Gourmet Kaasschnitzel, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Items de Petit Déjeuner Petit Beurre Lu. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|