Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
132.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2015:
|
1551 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 71.68g | Carb: 124.86g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%, ОАО Вимм-Билль-Данн Био-Йогурт, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Сахар, Vитамин Брокколи Капуста. Dinner: Сахар, Кофе, Соус Болоньезе для Спагетти, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|