|
Ostatni tydzień to było szaleństwo bez kontroli.
|
267.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2015:
|
1589 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 62.63g | Carb: 195.41g.
Breakfast: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem . Lunch: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold. Dinner: Czerwona Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kraft Oreo, Musli, Syrop Owocowy lub Likier, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. more...
|
|
3328 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|