Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
236.1 lb
Lost so far: 160.3 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2015:
|
2196 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 102.01g | Carb: 332.79g.
Breakfast: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Schoko, Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Klümper Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Aprikosen, Tomaten, Wassermelone. Dinner: Lollo Rosso, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Zwiebeln, Aldi Mini Wiener. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%. more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Wahnsinnige Leistung. Ich ziehe den Hut! Ich habe so viel Abnahme vor mir, da motivierst du mich ungemein das es doch möglich ist es zu schaffen
12 Jul 15 by member: Lila2409
|
Hallo Lila2409, dann Wünsche ich Dir das Du die entsprechende Disziplin, Ausdauer und eine hohe Frustrationsgrenze zum erreichen der Ziele.
12 Jul 15 by member: Batumi
|
Sehr lieb von dir. Vielen Dank. Leider bin ich tatsächlich sehr schnell frustriert. Das wird die größte Herausforderung
18 Jul 15 by member: Lila2409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Batumi's weight history
|