Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
189.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2015:
|
2168 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 65.65g | Carb: 332.21g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Tomatensoep (Bereid met Water), Americain Prepare, Stokbrood. Dinner: Ringis Wokgroenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Goudse Kaas, Ringis Wokgroenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipschnitzel. Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy , Boni Botergaletten, Koffie met Melk, Koekje, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
|
2553 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|