Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
189.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2015:
|
2184 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 84.47g | Carb: 232.16g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Gedroogde Pijnboompitten, Gedroogde Pijnboompitten, Brie, Gesneden Ham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Stokbrood. Dinner: Délifin Fijn Vleesbrood, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Damhert Balletjes Natuur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy, Jupiler Pils, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koekje. more...
|
|
2550 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|