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19.5
28.0
3070
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
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517 kcal
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Fat: 8.22g | Prot: 41.04g | Carb: 70.87g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, オーケー カンパーニュ. Lunch: ブロッコリー, ユーラス 鯖水煮, トマト缶, パスタ. Snacks/Other: 湖池屋 ポテトチップス のり塩. more...
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gaining 4.6 lb a week
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