Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 104.16g | Carb: 97.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Домашния Рыба Лосось Соленый, יכין Зелёный Горошек (Консервы), Макароны Отварные, ניצת הדובדבן זרעי צ׳יה, Shkedia Семена Льна. Lunch: Рыба Рыба Мушт ( Амнон) в Духовке, סוגת Черная Чечевица Приготовленная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|