kuwa2004's Journal, 04 July 2015

132.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1994 kcal

Fat: 76.37g | Prot: 78.36g | Carb: 169.76g.   Lunch: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, カレーうどん. Dinner: トマト, ピーマン, 豚肉, セブンイレブン 豚キムチ炒め, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...